"Chodził" za mną bardzo długo i wreszcie się doczekał :D
Składniki (na 1 osobę):
- 1 dojrzały banan (taki średniej wielkości)
- szklanka mleka (można użyć roślinnego, to wzbogaci smak)
- 2 czubate łyżeczki domowego masła orzechowego
Przygotowanie:
Banana dzielimy na cząstki i wkładamy do wysokiego naczynia. Dokładamy masło orzechowe i blendujemy na papkę. Dolewamy mleko i blendujemy jeszcze raz aż składniki się połączą. Można wlać mniej mleka i sprawdzić intensywność smaku :)
Moje masło było z sezamem, więc koktajl miał dodatkowy smak, można dodać kakao i będzie jeszcze inny.
Próbujcie co komu pasuje, jest idealny na śniadanie, podwieczorek, a nawet kolację :)
Smacznego! :)
EDIT:
Sprawdziłam, czy można dodać całe orzeszki i sezam zamiast masła i można. Koktajl nie wychodzi taki aksamitny, ale wielkie kawałki orzeszków nie fruwają.
Orzeszki i sezam trzeba blendować razem z bananami tak jak masło aż uznamy że już ;)
EDIT:
Sprawdziłam, czy można dodać całe orzeszki i sezam zamiast masła i można. Koktajl nie wychodzi taki aksamitny, ale wielkie kawałki orzeszków nie fruwają.
Orzeszki i sezam trzeba blendować razem z bananami tak jak masło aż uznamy że już ;)
Masło orzechowe i banan - klasyk ale jaki niezawodny :)
OdpowiedzUsuńNie sposób się nie zgodzić :)
Usuńdoskonałe, klasyczne połączenie ;)
OdpowiedzUsuńOtóż to, w prostocie siła ;)
Usuń